こんにちは、てらだ整骨院です。
先日、背中の痛みと姿勢が気になるという女性の方が来院されました。
ここ数日の間、姿勢を良くしようとした結果、かえって背中に痛みを出しまったとのことです。
決して悪いことでもなく、悲観することでもありません。
私はいろんなことに「チャレンジ」して出てくる痛みは悪いことではないと
いつも患者さんに伝えさせて頂きます。
「チャレンジ」して出る痛みはポジティブで前向きな痛みだと私は考えます。
その患者さんの姿勢を確認させて頂きました。
綺麗にまっすぐ立たれています。
私はその旨を患者さんに伝えると
患者さん不思議そうな顔をされていました。
患者さんの想い描く良い姿勢と私が考える良い姿勢と少し違いがありました。
大きく反ったり伸ばしたりする所もありません。
姿勢についてほんの少しイメージを変えるだけです。
あとは頑張りすぎないことです。
頑張りすぎるとどうしても「絶対よくなる」と期待してしまうので、
かえって余計に身体も心もしんどくなってきます。
姿勢が良くなり身体が動かしやすくなったと感じて頂けますように・・・
では、今日はこのへんで・・・
失礼します。
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