こんにちは、てらだ整骨院の寺田です。

 

膝が痛い患者さんのお話です。

患者さん「階段が痛みなく昇り降りできるようになりたい」

 

 

私はうれしい言葉を聞かせて頂けたと思いました。

目標があると症状と前向きに向き合うことが出来るからです。

 

 

症状や状態にもよりますが、まず階段の昇りからクリアできるように指導させて頂きます。

 

膝を痛めている期間が長いと自然と昇り方にもクセが出てきます。

 

最初は膝が痛いから痛くないように階段を昇り、ある程度の期間が過ぎると階段を昇ることを不安や恐怖と感じてしまいます。

 

 

その結果、階段が昇れなくなっていきます。

 

 

膝を痛めてかばうようになってからできたクセと階段に対する不安や苦手意識を取り除く事が重要です。

 

不安や苦手意識を急に取り除く事はできません、日々の積み重ねが自信になります。

 

私だけでは、「できない」を「できる」に変えることはできません。

患者さんと共に痛みと向き合い、少しずつできないことを克服して頂きます。

 

今回の患者さんには家でのエクササイズに取り組んで頂き、今では階段の昇りはある程度クリアできたので、今は降りる練習を頑張って頂いています。

 

 

少し時間はかかると思いますが頑張って頂ければと思います。

 

 

今日はこのへんで・・・

 

 

最後に台風も近づいているみたいなので注意してくださいね。

 

 

では失礼します。

 

 

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