こんにちは、てらだ整骨院です。

 

今日は「肩こり」について少しお話します。

 

先日、患者さんから「肩こりがひどくて・・・」と伝えて頂きました。

 

私は患者さんに確認するのは
患者さん自身が「肩こり」というものをどのような形で感じているかを確認させて頂きます。

 

筋肉が硬くなるから肩こり？

 

肩が重くなるから肩こり？

 

身体が疲れてくると肩こり？

 

肩が動きにくくなると肩こり？

 

自分で肩の筋肉を触って痛いと思えば肩こり？

 

 

肩こりの定義は幅が広く、人それぞれ感じ方やとらえ方が違うと私は思います。

 

今回の患者さんに「どんな時に一番肩がこりますか？」と質問すると
「台所に立って料理をしている時」と教えて頂きました。

 

話を進めていくと、
趣味のスマホを触ったり、手芸をしている時は特に何も感じないそうで、
ただ台所に立つと肩こりの症状がでてくる。

 

ここが肩こりの奥が深いところです。

 

姿勢が悪いのが肩こりの原因だと
長時間スマホを触ったり猫背になって手芸をしていると症状が悪化すると思います。

 

今回の症状はそうではありません。

 

「台所に立つと肩こりがひどくなる。」ということです。

 

ストレスを強く感じたり、思い込みなどによって人は無意識に筋肉を緊張させてしまいます。

 

中には無意識に奥歯を噛みしめていたり、眉間にしわをよせていたり、
そうすると首や肩の筋肉が緊張し始めます。

 

私はストレスによって肩こりを感じている人は少なくないと感じています。

 

こちらの患者さんには施術後に15分ほどお話させて頂き、帰宅して頂きました。

 

姿勢の話はほとんどしていません。
「私が思う肩こり」と「患者さんが思う肩こり」との情報交換しただけです。

 

人それぞれ痛みなど感じ方は違うので私の考えを押し付けることはしません。

 

ただ、少しだけ肩こりについての知識を増やして帰宅して頂ければと思いました。

 

これから少しずつ台所に立つのが楽になって頂ければと思います。

 

では、今日はこのへんで・・・

 

失礼します。

 

 

 

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