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月別アーカイブ: 2026年July

月別アーカイブ: 2026年7月

肩や腰の「使い痛み」を嫌がりすぎないことも大切です

2026年7月31日
「先生、この動きをすると少し痛いのでやめています。」 &n

「力を抜いてください」が意外と難しい理由　

2026年7月30日
施術中に「力を抜いてくださいね」とお伝えすると、多くの方が目を閉じて眠ろうとしたり、

あなたはできますか？小脳の働きをチェックしてみましょう

2026年7月29日
「昔は何時間立っていても平気だったのに、今は数分で腰が張ってしまう。」「最近ふらつき

本当に「反り腰」は悪いのでしょうか？～反り腰＝悪い姿勢とは限りません～　

2026年7月28日
「反り腰ですね。」整骨院や整体、ジムなどで一度は言われたことがある方も

「四十肩・五十肩」無理やり動かしていませんか？かえってバランスを崩すかも・・・

2026年7月27日
四十肩・五十肩の患者さんにとって、「肩は動かさないと固まる」という話を聞く機会は多い

「無理にベンチプレスしていませんか？」　肩鎖関節を痛めるリスク　

2026年7月26日
ベンチプレスは胸や腕、肩周りを効率よく鍛えられる人気のトレーニングですが、整骨院では

首を動かしすぎると本当に良くないの？首は頭を支える非常に繊細な関節です。

2026年7月25日
デスクワークやスマートフォンの使用で首がこわばると、「動かせば楽になる」と感じること

ウォーキングは「痛みを抑える力」を引き出します　

2026年7月24日
私たちの脳には、本来「痛みを抑える仕組み」が備わっています。ケガをすると、患部から脳

無意識に眉間にしわが寄っていませんか？ストレスが首こり・肩こりにつながる理由

2026年7月23日
「気が付くと眉間にしわを寄せている。」「仕事中に顔に力が入っていると言われた。」「パソコンやスマ

左右同時に関節が痛い…その症状、リウマチの可能性もあります　泉大津市　てらだ整骨院

2026年7月22日
「朝起きたら両手の指が痛い」「左右の手首が同じように痛む」「膝や足首も左右同時に違和感がある」

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