こんにちは。院長の寺田です。

 

今日は筋肉痛や使い痛みについてです。

 

 

患者さんから

 

「昨日買い物でいっぱい歩いて今日足が痛いわ・・・」
「久しぶりに難波に行って疲れて腰が痛いわ・・・」
「長時間、自転車の乗って足が痛いわ・・・」

 

治療に入る前にいろいろな情報を私に伝えてくれます。

 

患者さんは痛そうですが、私はその度に心の中で「よしよし♪」と思います。

たまに心の声がもれて「良いですねー！」と口から出ます。

 

痛みが出るのがうれしいのではありません。

 

翌日に痛みが出るくらい動けたということがすごくうれしいのです！

 

 

これってすごいことなんです！
自信を持ってほしいんです！
筋肉痛はそこまで悪者ではないのです！

 

 

同じ筋肉痛でも「痛くなるくらいならやらなかったら良かった」と思うのか、

「痛いけど、またチャレンジしよう」と思うかの違いです。

 

この差は歴然です。

 

 

筋肉痛の痛みよりも達成感が上回ってほしいんです。

 

 

この小さな積み重ねが「少々動いても大丈夫！」という大きな自信につながります。

 

 

私はその痛みを1日でも早く落ち着くように努力します。

 

 

では失礼します。

 

 

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