こんにちは、てらだ整骨院の寺田です。

 

今日、患者さんから「仕事で長時間椅子に座っていると股関節周辺が痛くなる。」と教えて頂きました。

 

施術ベッドにて股関節の可動域を検査すると異常はありませんでした。
検査の際に股関節を大きく動かされても特に痛みは出ませんでした。

 

 

私はベッドから立ち上がり、身体を動かしてもらって痛みが出るかどうかを確認してもらいました。

 

特に痛みは出ませんでした。

私はあまり股関節を痛めたりはしていないのだと判断しました。

 

 

次に痛みが出る座る姿勢を再現してもらいました。

問題はここにありました。

 

 

椅子の高さがかなり低く股関節前面から太もも前にかけて座っているにも関わらずかなり緊張していました。

 

 

患者さん自身は無意識です。

 

 

ものすごく筋肉が緊張していても患者さん自身は気づきません。

 

 

これが無意識です。

 

 

自分で座っている時の股関節や太ももの前を触って頂いて初めて「めっちゃカチカチや。知らんかったわ。」と言って頂きました。

 

 

私は少し椅子の高さを変えて、足の置き方を指導させて頂きました。

それだけで「全然、楽です。」と伝えて頂きました。

 

無意識のうちに力が入っていることはよくあります。

 

 

肩こりなんかもそうです。

ストレスを感じたり感情に変化があると無意識のうちに身体が緊張してしまいます。

 

 

無意識ということが厄介です。

 

 

今回の患者さんには施術後に座っている時の力の抜き方について指導させて頂き帰宅して頂きました。

 

 

寝転んだり、座ったりすることは本来、体力を回復するために行います。

その体力回復の時間が無意識に筋肉が緊張しているせいで休みたくても休めません。

 

 

それが痛みや不快感として現れます。

少しでもうまく力が抜けるようになって頂ければと思います。

 

 

では今日はこのへんで・・・

 

 

失礼します。

 

 

 

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